Morgen Yoga mit Lorraine Huber

Der Flow-Zustand wird durch verschiedene Aktivitäten erreicht und kann durch Selbstdisziplin und der optimalen Herausforderung im Alltag immer wieder erreicht werden. In der Audi Masterclass hat uns Lorraine gezeigt, dass es wichtig ist, sich auf die Handlung zu konzentrieren und nicht nur den Erfolg im Auge zu haben. Durch das antrainierte Growth Mindset ist Lorraine intrinsisch auf den Prozess, die Handlung und nicht auf den Erfolg fokussiert. Lorraine´s Morgen Yoga Routine ist für sie eine ganz besondere und wichtige Übungsform, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hier ist sie voll und ganz auf das Tun, die Atmung und das richtige Ausführen der Yogaübung konzentriert. Aufstehen, ein Glas Wasser trinken und ab auf die Matte – so ist Lorraine bereits am Morgen im Hier und Jetzt und wird nicht durch Soziale Medien, Nachrichten oder andere Störfaktoren abgelenkt. Folgende Yoga-Einheit versucht Lorraine tagtäglich in Ihren Alltag zu integrieren und verspürt dadurch bereits früh morgens das Gefühl der Freude und puren Dankbarkeit.

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