Find your flow

Die meisten von Ihnen haben es wahrscheinlich schon tausendmal gehört: „Seien Sie mehr im Hier und Jetzt, das macht Sie glücklich!“ Aber wie kommt man in den Flow-Zustand – vor allem, wenn man unter Druck oder Stress steht und das Ergebnis wirklich wichtig ist? Und wie gelingt es, im Hier und Jetzt zu sein, obwohl die eigenen Gedanken zu rasen beginnen?

Freeride-Weltmeisterin und Mentalcoach Lorraine Huber erklärt Ihnen in ganz einfachen Worten, was Flow ist, was es damit auf sich hat und zeigt Ihnen anhand von wissenschaftlich untermauerten Erkenntnissen und praktischen Strategien wie auch Sie den Flow-Zustand für sich nutzen können. Lorraine greift dabei auf ihre 15-jährige Erfahrung als Profi-Freeriderin sowie auf ihr Masterstudium in Mentalcoaching an der Universität Salzburg zurück.

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